Os perigos de ficar sem dormir são vários. Você pode sentir isso tanto no aspecto físico quanto mental e emocional. Uma pessoa que dorme pouco, ou
Dicas de como acordar mais disposto Acordar mais disposto e de bem com a vida é cada vez mais difícil. E, se você, também sente essa preguiça
A alimentação pode influenciar diretamente a nossa noite de sono e afetar toda a nossa rotina. O que a gente ingere pode ajudar ou atrapalhar
Nesse momento é importante se prevenir e fortalecer o sistema imunológico, que defende nosso organismo de ameaças externas, como vírus e também bactérias que causam
Indivíduos ansiosos, no dia a dia costumam ser muito preocupados, até mesmo com coisas pequenas e que não demandam tanta energia para resolver e isso